Question

真心想长高！！

今年虚岁19了，但是身高还只有170cm，不知道还能不能长高，看着别人都177，178的，真的很自卑，爸妈都不高。我想吃药，但是怕有副作用。我只是想再长高个5cm，跟他们看起来差不多高就可以了。还能不能长呢？还有明年秋季我就要去当兵了。希望在接下来的大半年里再长高一点，有希望吗？

Answer 1

你这个年龄应该是还可以长高的。
我告诉您三个简单有效的方法综合使用，希望能够帮到您：
1、坚持每天做100个下蹲运动（一次完成），这样可以使你的腿部关节的软骨在运动中得到刺激，加快骨骼生长。过一段时间后，当您觉得做完后还很轻松时，可以适当增加运动量，以您的身体承受能力为标准，不要因急功近利而对健康造成损伤。
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当你没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得你的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。
3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。
一切贵在坚持，祝您长个大高个!

Answer 2

长高不是说长就长的，我有点提议：注意锻炼，饮食正常，休息充足。对于吃药是不提倡，“是药三分毒”

Answer 3

多多锻炼，多吃点健康绿色的食品

Answer 4

你可以去医院看一下的，据说这方面很神