Question

晚上梦多是怎么办

Answer 1

晚上梦多还是睡眠质量不好，可以这样调整：
1、注意调节饮食。失眠患者饮食中要富含蛋白质、维生素，不油腻、不要高热量。平时不应该多喝茶和咖啡，尤其是在晚上。睡觉前，最好可以喝一杯眠梦香，每天坚持，可以帮助减轻焦虑，舒缓神经，帮助快速入睡。
2、释放压力。想要改善睡眠质量就需要释放压力，不管你用什么方法释放压力，只要不损害别人的利益就可以了，压力释放出来了身体也就可以放松了，睡眠质量也就有保证了。
3、按摩脚底提高睡眠质量。要提高睡眠质量，那么按摩脚底是一个非常好的选择。同时，按摩脚底也能够很好的排除体内多余的毒素，特别是在按摩脚底之后服用一杯冷开水。

Answer 2

从医学的角度来说，像你现在出现的这个情况的话，一般来说很有可能是你的睡眠过程当中的一种情况。因为像你有多梦的情况的话，一般来说就是你的机体内有变化。还有就是有可能过度的劳累导致的。还有可能是由于你的睡姿不太正确导致的。建议你日常生活当中要注意休息，不要熬夜，熬夜的话对身体的伤害是非常的大的。活着，可能是考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片 维生素b1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!最好的办法就是去医院确诊一下

Answer 3

多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。可以在睡觉之前多喝一点牛奶或者吃一些比较容易安神的失食物

Answer 4

这是神经衰弱的症状，可能是劳累，工作压力大引起的。建议在医生的指导下用药治疗，可以服用谷维素，养血安神片治疗。要注意休息。避免劳累。加强营养多吃一些高蛋白的食物

Answer 5

晚上梦多，一般是神衰弱引起的。如于神经衰..弱，有点什么事心里装不下，反来复去总是挥之不去，所以就总是在梦中糊了巴涂反映，就是做梦。