篮球低运球的动作要领有哪些?

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广西师范大学出版社
2019-07-30 · 一切为了人与书的相遇。
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运球时,球反弹的高度在膝关节以下的运球叫低运球。当受到对手紧拦虚逼或接近防守队员时,常采用这种运球方法保护球和摆脱防守。

(1)动作方法:简羡燃两膝迅速弯派仔曲,重心降低,抬头看前方,上体前倾,靠近防守队员一侧,用上体和腿保护球。同时,用手腕、手指力量短促地拍按球,以便更好地控制球和摆脱防守,继续前进。

(2)动作关键:两膝弯曲迅速,降低重心,上体前倾;拍按球短促有力,手脚协调配合。

小哲篮球社
2019-12-24
知道答主
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篮球基础返衡动作,低手判世衫运球的几种练掘腔习方法,非常的实用

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