Question

为什么空腹不能喝牛奶？

Answer 1

空腹可以喝牛奶吗？

快捷键说明

• 空格: 播放 / 暂停
• Esc: 退出全屏
• ↑: 音量提高10%
• ↓: 音量降低10%
• →: 单次快进5秒
• ←: 单次快退5秒

视频统计信息

Video url:

Video volume:

Video time:

Duration:

Dropped Frames:

Resolution:

x

[x]

按住此处可拖拽

不再出现

可在播放器设置中重新打开小窗播放

播放出现小问题，请 刷新 尝试

Answer 2

如果早上空腹喝牛奶的话，由于早上人体要急需要能量来补充，如果直接喝牛奶的话，胃酸就直接把牛奶上的蛋白质分解，转化成糖份来让人提供能量，如果先吃点东西，胃酸就不会直接分解牛奶的蛋白质，这样蛋白质就能进入人体的肠道，能让人更好的吸收牛奶中的蛋白质。

Answer 3

空腹喝牛奶时，牛奶在胃内停留的时间短，不能充分酶解，很快进入肠道，影响牛奶的消化吸收。因此，早晨喝牛奶要用一些馒头、面包或其他含糖类食品伴侣，最好不要空腹喝牛奶。”这是网上的说法，不知道对不对

Answer 4

许多人清晨喝牛奶，认为这样能将营养成分完全吸收。其实，空腹喝奶会很快经胃和小肠排入大肠，结果各种营养成分来不及消化吸收就被排出体外。正确的方法应该是先吃一些食物再喝牛奶。过多的胃酸导致蛋白质变性沉淀，营养不易被肠胃吸收，严重导致消化不良和腹泻。故应配些面包、饼干、点心与牛奶同食。可见，不宜空腹喝牛奶的主要原因有：一是容易导致腹泻;二是吸收的效率不高。因为通过胃肠道的时间太快。尽量把牛奶放在一餐所有食物的最后再喝，这样有利于吸收和提高耐受性。

Answer 5

不管是早上还是其它的时间，不建议空腹去喝牛奶，这样对肠胃不容易消化，不同体质的人不一样

快捷键说明

• 空格: 播放 / 暂停
• Esc: 退出全屏
• ↑: 音量提高10%
• ↓: 音量降低10%
• →: 单次快进5秒
• ←: 单次快退5秒

视频统计信息

Video url:

Video volume:

Video time:

Duration:

Dropped Frames:

Resolution:

x

[x]

按住此处可拖拽

不再出现

可在播放器设置中重新打开小窗播放

播放出现小问题，请 刷新 尝试