Question

我的脸太瘦太瘦了，我喜欢胖嘟嘟的脸蛋，怎么才能让脸蛋胖起来呢？

我想让我的脸变胖起来，胖嘟嘟的脸蛋很好看啊？怎么才能让自己的脸蛋胖起来呢？

Answer 1

一般脸瘦的人自身的体重也很轻，甚至有的会出现体虚的状态，根据这些情况，丰脸的食补就是山药粥。丰脸食物山药粥其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。因为山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，专门为治消瘦、美容的妙用。
养成良好的饮食习惯，定时定量，少量多餐，细嚼慢咽。同时应该选择经适度烹调的食物，如：蒸、炖、卤、炒、煮等，避免因油炸、煎、烤等导致食物坚硬，不易消化。其次应该保持愉悦的进餐心情和干净的进餐环境，集中精神进餐。紧张和焦虑不但影响食欲，肠胃道消化吸收功能也不好，代谢率提高相对地消耗较多的热量。
最后如果还是脸颊过于消瘦，可以适当考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。同时也可以尝试利用 曼兰迪 进行按摩，洁面后按摩于脸部，增强脸部的血液循环，进一步加强丰脸效果。

Answer 2

嗯，脸太瘦了，胖嘟嘟的脸蛋是不是自己体重太轻了？嗯，到美容机构美容师会告诉你怎么能胖起来。

Answer 3

补充胶原蛋白，适当的增加肉蛋奶摄入，可以让脸蛋紧致饱满，气血补充好，部分人群还会出现苹果肌。

Answer 4

多吃肉少运动，不么脸胖混身都胖。

Answer 5

多嚼口香糖
把自己的腮帮子嚼出肌肉来
就会胖点了