Question

一个人长时间宅在家里会有哪些健康隐患？

Answer 1

一个人长时间宅在家里，身体和精神都有可能出问题，首次身体长时间不运动，吃饱睡，睡醒吃，体重会上涨，高血脂等问题也会随之而来，其次，精神上有可能会有抑郁倾向，因为一直在家，无法自由活动，狭小的空间容易使人焦虑。

Answer 2

长时间宅在家里，对身体有害，有害健康，脱发。 不见人，所以不愿洗头，平常一两天一洗的，假期得挨到七天，七天已经是极限了。不洗头头发脏油，头皮因为油脂分泌堵塞长疙瘩。

毛孔粗大。不出门，所以不愿洗脸。刚刚放假还会洗面奶，水乳全套。但是过不到一个星期就会渐渐失去兴趣，感觉脸上没什么灰尘，就只用洗面奶，不用水乳，然后。

气质变差。 家里有任何可以窝起的地，而这种瘫倒对人的脊背状态非常不利，导致颈椎病肩周炎，精神气儿也因此没了。而且家里是个相对封闭的场所。

变胖或者变瘦。宅在家里不喜欢做饭，可能会叫外卖，而外卖都是高油盐的食物，那就变胖了。但是我本人会相反，我如果天天在家我会体重下降，因为我连饭都懒的吃。但即便是这样，也是那种萎靡的瘦，就像吸毒那种感觉可能？

皮肤毛孔粗大

Answer 3

一个人长时间宅在家里，会造成精神上的压抑，会烦躁，会郁闷。由于长时间宅在家里，就会把大量的时间花在玩游戏玩手机上，长时间久坐会产生腰酸背痛，视力模糊，记忆力下降的后果，增加肥胖和患病的危险。长时间宅在家里，会对个人心理产生相当大的危害，会从心理上产生无聊、紧张和无奈，会让自己的心理产生失落感。由于长时间宅在家里，生活规律以及生活习惯都会发生变化，对于肠胃功能等等，都会带来不必要的损害，造成对身体的伤害。所以说，一个人长时间宅在家里对身体健康是非常不利的，是会对身体健康造成相当大的危害的。

Answer 4

长时间宅在家里面。一，很少哂太阳，会造成身体缺钙粼。二，在家空间有限，做运动易引起隔壁邻居反感。三，长睡，无所事事会让身体得不到锻炼，发胖。四，心理上得到了清静，性格会变得内向，压抑。

Answer 5

一个人长期宅在家里，会在生理和心理等很多方面产生健康隐患。
在生理层面：
长期宅在家里，身体缺乏锻炼，体质会下降。
长期宅在家里，活动减少导致食欲减退，身体会营养不良。
在心理层面：
长期宅在家里，生活空间相对封闭，人的情绪会变得低落，甚至压抑、烦躁。
最严重是，长期宅在家里，不与人交流，心态会产生变化，产生社交障碍等的问题。甚至可能导致抑郁症。如果到了这种程度，问题就严重了！
aqui te amo。