有没有方法可以快速瘦身?

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奥利奥小米粉
高粉答主

2020-04-03 · 醉心答题,欢迎关注
知道答主
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运动一:游泳

从塑形效果排行榜上看,信滚逗游泳绝对是名列前茅。大量实例证滑卖明,通过游泳运动来减肥的人,其肌肉线条流畅,身型窈窕多姿。

这主要是因为,人在水里的时候,由于水的浮力作用,人体全身进入一种松弛而舒展的状态,游泳的时候便可以通过消耗脂肪达到减肥的目的,而用力最多的腿部也会呈现出优美的线条。

因此,有空的时候不妨学学游泳,既可以锻炼身体,又可以快速瘦腿。不过,现在正值初春,水还是比较冷的,想要游泳的MM可不要心急下水,一定要做好准备运动,以备伍免出现腿抽筋等突发状况。

体重管理-李楠
2020-04-15 · 和我一起体重管理
个人认证用户
体重管理-李楠
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有没有快速减肥的方法?今天李楠老师告诉棚山大家一个5天的饮食减肥方案,宗旨是早吃碳水午闷让吃肉,晚上吃够维生素,肥胖者用几蚂和局天很快就会见效的,视频中有详细的每天方案,想试试的不妨打开看看!

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一首歌一个人9
高粉答主

2020-04-09 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道答主
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匿名用户
2020-04-26
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2020-04-11
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