我的骨架小，16岁男， 5
同龄人都大大的，我比较瘦，但是我坚持健身肌肉大，胸肌也明显，力气比同龄人大，可是我觉得骨架小，像个小孩子，衣服也宽宽松松的，求助！告诉我多吃的，具体说吃什么！叫我运动的告...
同龄人都大大的，我比较瘦，但是我坚持健身肌肉大，胸肌也明显，力气比同龄人大，可是我觉得骨架小，像个小孩子，衣服也宽宽松松的，求助！告诉我多吃的，具体说吃什么！叫我运动的告诉我具体哪种！
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建议办一张健身卡，去健身俱乐部做专业的肌肉训练，同时锻炼后补充一点蛋白粉，科学坚持一年，具体的健身计划，可以询问教练
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骨架小没办法诶，这是天生的，不用去纠结，正常的，你能锻炼身体，有肌肉，足够了
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有肌肉很男人了不用想这个
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