Question

高中生如何长高

我是一名高二的学生，现在身高还不到一米七，我是个男孩，平时学业繁重经常作业到12点 1点左右。求问下如何快速增高

Answer 1

Answer 2

熬夜到凌晨1点可能不太适合长高，毕竟生长激素分泌高峰期就是晚上11点到凌晨1点。尽量提高学习效率，宁可早起做功课，不要晚上熬夜做复习。如果你感觉现在长的慢了，一定是骨骼处于休眠期，也就是我们说的“假性闭合”！此时不要认为不长了，自己可以刺激骨骼，即运动！多拉伸，吊单杠之类的！本人现年21岁，在校大学生。身高166。同宿舍的有183的，178的～都比我高。今年开始运动，辅助好营养。我的要求不高，有个172我就满意了。锻炼有4个月了长了3公分左右。现在169！每周至少锻炼4次以上。

我是做的——杨云风日记里的锻炼，主要是摸高跳和吊单杠压腿拉伸牵引等。

其实一般长不高 是有什么原因阻拦住了长高 当戒掉 或改正都可以长高 ，比如熬夜，不吃早餐，不主要以饮食、营养等。当然 多拉伸也帮助很多的！每天我们人体的脊椎也有变高的空间 每天 生活规律 点 规律就是每天同样时间吃饭同样时间睡觉 也不必太刻意时间 心情放轻松也很重要 ！多跳多拉伸 ！25之前男生不要放弃，望与诸君共勉！

Answer 3

不超34岁，都可以实现二次长..高。。。人体长..高除了良好的睡眠，适当的运动，才能实现长高，且缺一不可。目前人类主要通过吃蔬菜瓜果肉类，从中获取这营养实现生长。影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。父母如果个子都不高，孩子的身高一般来说不会特别突出。我就是这样，父母身高只有，168,160，后来通过（胡辽研成长之，录）里的方法做的，直到现在已经高了7厘米  

Answer 4

多补钙，多运动。我有个表第就是这样子，高一1.5米，家人都担心长不高，就吃了些补钙之类的食物，经常打篮球，高二、高三看着长，现在1.85米了！

Answer 5

多运动，如打球、跑步……要一直坚持下去就是胜利。我的孩子高一时才一米五，，现在是一米八五。