Question

请问早上起床空腹吃水果好不好？

Answer 1

空腹吃水果不好。因为各种水果或多或少都会含有酸，早晨空腹，本身胃酸就多。这样对身体是不利的，如果有胃病的人吃水果会加重病情。所以不建议早晨空腹吃水果。最好是饭后两小时吃水果。

Answer 2

早上空腹吃水果不好。

早餐吃的水果可以供给机体膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质。但如果早上吃水果，所供能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率。特别是一些有胃病的人，更不应该空腹吃水果，因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利，因此不能拿水果当正餐。

Answer 3

空腹最好不要吃苹果。

原因:

对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者。苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。

对于健康的人而言，虽然在早上空腹的时候可以吃苹果，但是也不要过度，什么东西过度都会影响自己的健康的。在苹果含有大量苹果酸，维他命C跟柠檬酸，空腹吃太多苹果会跟胃酸起化学反应，结成不易融化的块状物，导致胃部急发炎，所以还是要有警惕的心理的。



Answer 4

第八十五回 心猿妒木母　魔主计吞禅 第八十六回 木母助威征怪物　金公施法灭妖邪