Question

熬夜的人为什么第二天会感觉到没有精神？

Answer 1

熬夜太多，睡眠不足。2、睡眠时间过长：物极必反，睡眠时间过久也会使得头重脚轻，浑身乏力，精神不足；3、饮食不规律，肠胃不适：不规律的饮食会加重胃肠负担，尤其晚上休息时间，胃肠依然在加紧工作，就会使得身体不适，影响精神。4、缺乏锻炼，生活安逸。5、其他类疾病，如感冒头痛，中暑头晕，也会导致乏力没精神。

Answer 2

因为日出而作日落而息是自古以来的经验，背道而驰违背自然规律，肯定不舒服。因为工作需要而晚上熬夜上班的人，养成了他们的规律，可以白天休息，对光线声音要求比较高，肯定没有晚上睡觉舒服。从养生的角度讲晚上好多器官要求休息，你强迫它工作，白天它就要罢工，体现在身体上就是没有精神

Answer 3

身体内毒素排不出去所以没精神。