明明很想睡觉可是却睡不着怎么？
43个回答
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按摩眼睛和头部,
喝热水，
听舒缓的音乐，
放松心情。
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可能事失眠吧睡之前有事睡不着就会这样
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那你就放空你的大脑。不要再去想任何的事情。
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长呼吸，把身体放松，提前关闭手机。
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21世纪科技高速发展，却有许多研究者发现，很多人明知道第二天要早起，上床之后翻来覆去，却怎么也睡不着。似乎总感觉身体在跟自己作对一样，这究竟是怎么一回事呢？
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