Question

得了抑郁症怎么办？

唉，最近得了抑郁症，老想自杀，但又不敢，有没有人帮我解压一下，谢谢！

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Answer 1

你好，首先我想说的是抑郁症不是绝症，绝大多数抑郁症是可以治愈的。 第一：抑郁症的确是今人头痛的疾病，让患者感到前途暗淡无光，度日如年（一些具体症状我在这里就不多说了）但是你要想到的是这是你在发病期间情绪在负面的情况下导致的这种感觉和痛苦，好了之后自然会消失。 第二：抑郁症目前有很多治疗的办法，心理治疗，药物治疗以及两者相结合治疗等等，随着科技的发展和药物的不断研制开发，现在的药物不光疗效好而且副作用小。 第三：也是个人认为最重要的一点，抑郁症不是绝症是可以治好的，患者需要坚强的毅力和自己不懈的努力，我说指的不是要患者强迫自己做一些自己不愿意做的事，可以做一些力所能及的事情来转移自己的注意力，还可以做一些体育锻炼，比如早上慢走，慢跑，打打羽毛球。这些运动对抑郁症的恢复能起到不小的效果，还有自我认识和自己调节也是很重要的，有些患者一旦得了抑郁症就整天郁郁寡欢，唉声叹气，感觉生不如死，不去和病魔做斗争，是问长期这样下去能好吗？心理自我调节和对自己要有信心是战胜抑郁症的法宝。 第四，得了抑郁症倾向就应该引起自己的重视，千万不要盲目服药，请到正规医院做心理咨询.让专业的心理医生给你诊断是否真的是抑郁证,如果有病应及时治疗，以免贻误病情。 虽然我的回答不是很完善，全面，但是我希望我以上所说的能给你带来一些帮助和启示，最后敞开心扉祝你身体健康，开心愉快。{敞开心扉原创}

Answer 2

首先对你现在的处境表示同情,现在我国抑郁症患病人数越来越多，通常是因为自身的性格原因和外在的社会压力和生活压力造成的，并且个人的心理压力承受过度以后无从宣泄和沟通，日积月累就会影响心理情绪，甚至会得抑郁症，得抑郁症的人通常的表现是回避社会，然后与社会其他人员社会关系逐渐减弱,整天郁闷闷不乐，郁郁寡欢，有轻生的想法，抑郁症又分为抑郁情绪，抑郁情绪是指在两个月以内，发病时间周期短，有抑郁情绪，但是这种情况相对来说比较轻，通常可以在一段时间以内自行恢复，还有中重度依据和重度抑郁，这些需要药物治疗和心理辅导双管齐下所以说建议你一定要到正规的医疗机构做一下心理测试，对你的现在的抑郁情况做一个相对来说比较准确的测评，我们中国人往往对心理疾病重视不够，而且心理情绪属于看不见摸不着来，无影去无踪，很难抓住它，所以说一定要到正规的医疗机构做心理测试，现在治愈率还是比较高的，平常的时候一定要跟亲朋好友多沟通多宣泄。

Answer 3

抑郁症一定要 找到一个好的大夫 什么叫好的大夫呢 就是这个大夫他 不会轻易地给你下结论 这个大夫会跟你长谈 大夫能够理解你的状况 并且大夫能够 站在你的角度 来思考你的这个病情问题 给出一些适量的药物 而且还要鼓励你 在一些药物之外的疗法

Answer 4

抑郁症是一种医学上的情绪障碍，它无法靠意志来改变，不是你过一会就能淡化的，它会持续至少两周的时间，并且会严重影响你的生活，工作，行为能力，感情生活。在我国有每100人中就有6名抑郁症患者。

Answer 5

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里