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你就不要再老是管他控制住他了,你不管他控制住他,反而效果还好,自律性的培养主要还是在于他个人,关键是他对于任何诱惑性的事物在重要时刻有没有打住的特质或是干脆就没有接触这些事物的特质看他能不能打住或者压根就不接触这些,家长能做的事实上也就没有,你越是管他控制他压制他不要或是不要再这么去做,他/她反而就越会是这样,解决不了不自律这一本质问题,我觉得还是自由放任为好,你对他/她是自由放任的吗,你自由放任后,就要看他/她的觉知了,通过他/她的觉知反倒能树立起他/她的自律性,通过他/她的觉知这样的方法反倒还好。
2021-07-25
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孩子在家不自律不好好学习,马上开学了,怎么办
回答:
有自制力,这样的学霸,他们好像从来不用熬夜写作业,上课也不埋头苦做笔记,下课了更不会呆在座位上;他们可以跟学渣一起聊热门电视剧,一起打篮球踢足球,他们……好像真的没有认真地学习。
但我们不知道的是:他们在课堂上聚精会神地听课,他们在家专注地写作业和复习,他们一个小时的学习效率顶别人两三个小时。
自制力强,所以效率高;自制力强,所以学得快,玩得也开心。
第一,自制力,是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性,提高自制力就是提高我们处理事情的理性。
面对失控小事件,先放轻松才能找到办法解决。
第二,无论做到做不到,都不要轻易忽视自制力的重要性。
不想学习的时候,试试这5个方法。
不要让借口欺骗你的大脑
每次你不想学习的时候,就需要留意一下自己找的借口。
你需要做的是,告诉自己,我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候,你可以说,不然我再学15分钟。
坚持你的计划,多了不要做
正确的做法应该是,每天按照自己的计划,按部就班地进行,然后根据水平和实际情况,逐步增量。
那么执行到第3天,你的学习计划就可以增加到复习两道错题。
现在就行动,要不然好状态永远不在。
不要拖延。
设置合理的休息时间
学习15分钟休息半小时?不!严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟,学习40分钟,休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。
· 挑选给自己的奖励
每天在学习之前给自己定一个奖励。比如说,今天学习满4小时,就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期,彻底放松半天。
找个人来监督你
这个时候 ,你需要更加优秀的人,帮助你规划学习时间,告诉你高效学习的方法,总会比自己摸索来的快。
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有自制力,这样的学霸,他们好像从来不用熬夜写作业,上课也不埋头苦做笔记,下课了更不会呆在座位上;他们可以跟学渣一起聊热门电视剧,一起打篮球踢足球,他们……好像真的没有认真地学习。
但我们不知道的是:他们在课堂上聚精会神地听课,他们在家专注地写作业和复习,他们一个小时的学习效率顶别人两三个小时。
自制力强,所以效率高;自制力强,所以学得快,玩得也开心。
第一,自制力,是指人们能够自觉地控制自己的情绪和行动。既善于激励自己勇敢地去执行采取的决定,又善于抑制那些不符合既定目的的愿望、动机、行为和情绪。自制的反面是任性,提高自制力就是提高我们处理事情的理性。
面对失控小事件,先放轻松才能找到办法解决。
第二,无论做到做不到,都不要轻易忽视自制力的重要性。
不想学习的时候,试试这5个方法。
不要让借口欺骗你的大脑
每次你不想学习的时候,就需要留意一下自己找的借口。
你需要做的是,告诉自己,我只要再学15分钟就可以玩手机。当15分钟到了的时候,你可以说,不然我再学15分钟。
坚持你的计划,多了不要做
正确的做法应该是,每天按照自己的计划,按部就班地进行,然后根据水平和实际情况,逐步增量。
那么执行到第3天,你的学习计划就可以增加到复习两道错题。
现在就行动,要不然好状态永远不在。
不要拖延。
设置合理的休息时间
学习15分钟休息半小时?不!严格给自己制定一个休息的时间。比如说学习20分钟休息5分钟,学习40分钟,休息10分钟。这个要根据你自己的情况来设置。
· 挑选给自己的奖励
每天在学习之前给自己定一个奖励。比如说,今天学习满4小时,就可以挑选一支喜欢的笔或者奖励自己在未来的某一个假期,彻底放松半天。
找个人来监督你
这个时候 ,你需要更加优秀的人,帮助你规划学习时间,告诉你高效学习的方法,总会比自己摸索来的快。
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