Question

我今年19岁 男孩 我有一个烦恼 诚心希望有人能帮助我 给我些指点 也请各位能认真看完我的话 感谢！

我今年19岁 我之前性格比较大大咧咧的 属于开朗型的 从来没有过什么烦恼 但是大概从半年前开始 我变得开始有些敏感 甚至有些小肚鸡肠 比如说别人一句玩笑话一个小动作都可以让我耿耿于怀很久 压在心里很不舒服 甚至想起以前的事也会让我很压抑 让我整日整日的烦恼 而且一件事过了又添一件 心里总有点事情去困扰自己 我现在总把别人往坏处想 按理说一句话或是一件小事过去了就去过了 但是我老是过不去 我不知道是不是跟我的性格有关 我这个人性格比较随和 不喜欢跟人发生矛盾 只要不是太过分的话有什么事情经常都是忍了 我自己也知道这些不算什么事情 我也一直告诉自己这样不好 不要有这样的心里 道理我也全都懂 但是短时间好像没有用 为此我非常困惑 我自己也找到其中一个可能导致问题的因素 就是我去年一年没有什么朋友 起码是没有可以倾诉烦恼的对象 所以有些事憋在心里实在很难受 我不知道这是不是青春期烦躁心里 是成长的烦恼 必经之路之类的 如果是的话这段经历一般要多久 我自己也有点担心这样的情绪早晚会导致心理疾病 想想觉得很恐怖 不过我觉得我现在性格其实仍然是开朗的 但是就是有这么一个问题困扰着我 另外我补充一句 我觉得我是个很理性的人 但是正因如此我不理解我为什么会有这样的心理 我想每天都过的快乐啊！ 我诚心希望有了解的人能给我指点一下 如果是有相同经历的就更好了！ 感谢！

Answer 1

你现在要做的就是 放平心态 最重要的一点就是 一定要想“这都是正常的” 绝不能刻意的想什么 反思倒是可以 一切顺其自然即可 过于看重某个东西会使你变得敏感不堪

成熟的人意味着找到了自我，不以自我为中心，并很好的处理了自我与外界的关系。成熟的人尊重自己，更懂得尊重他人。要善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。

Answer 2

想必牛顿废寝忘食的典故已经家喻户晓了，饭都可以忘记还没吃过，更不要说在意一句无关紧要的话了。
你需要做两个方向的努力，一个就是找一个自己喜欢的领域好好的花些精力在上面，当你的心里都是你所研究的内容，你自然就不会在意别的事情，人的精力是有限的，如果你不想让大水淹没农田，只需要修一条能让水流走的河渠就好了。
当你在感兴趣的领域小有所成的时候，自然可以以此作为筹码交到很多有水平的朋友，你所谓的倾诉对象也就出现了。
当然有些话是不想对熟人说的，譬如说美国的牧师就是这样的工作，在教堂的封闭小屋里，谁都不知道对方是谁，倾诉就有了安全感，像QQ漂流瓶这种科技产品就可以达到类似的效果。

Answer 3

其实我觉得，老把事情忍着放在心里也不是事儿啊，你并有佛家那么宽阔的心，我们都没有。有时候如果别人做了什么让你觉得不舒服的事大可以大大方方的说出来啊，憋在心里不但自己难受，别人也永远不会知道你对那些话是抵触的啊，他们就还会有下次，恶性循环不是吗，每次心里忍一点，时间长了，就会真的产生怨言了，虽然你知道这是不理性的，但人毕竟还是感性的动物啊。有问题一定要及时发泄出来，量变产生质变，长此以往，会压抑的

Answer 4

当你明白的事物已经达到你无法承受的时候，你就会无法接受，你要尝试说出别人的优点，这样就会渐渐摆脱这种状态，不然。继续下去你会无法自拔，总会看见人世间的丑恶和阴暗的一面，从而看不见他人的优点，只会觉得他人是为了利用自己所存在的价值所以给予的帮助，从而轻则忧郁重则你会成为一个“科学家”。

Answer 5

兄弟，首先我想先说你为什么会这样敏感了，其实我有断时间也是这样，看啥啥不对，人人都跟我作对。这就是不自信了，自卑心理作祟。不过你也别太担心，人人都会有这样的时期，如果有什么需要帮忙的就联系我，毕竟自卑期不是靠听别人一两句话就能过去的，关键还是自己。