Question

脾胃虚弱怎么调理?

Answer 1

时多吃些养脾的食物：山药，可以与鸡肉一起炖。黄芪、大枣、姜一起泡水喝。山楂。多吃粥，还可以每天喝德辅常味宝茶，健脾养胃，让您远离脾虚。
还要加强运动，没事多运动，买东西了，跑事了，多接触人，促进他说话，脾不好，身体里的水调运不周，多出汗给脾得到了锻炼。
多食温性食物，如：苹果、橙、水蜜桃、榴莲、龙眼、葡萄、樱桃、杨梅、红枣、西梅、青枣、花椰菜、鱼、芥蓝、节瓜、白瓜、牛肉、南瓜、猪肉、虾。对于偏凉的东西少吃，如：雪梨、西瓜、香蕉、火龙果、山竹、白萝卜、奇异果、白菜、马蹄、螃蟹等。

Answer 2

脾胃虚弱，要从多方面进行调理，首先要保持食饮食清淡，不可以吃辛辣油腻的刺激性食物，其次，要注意锻炼身体，增强抵抗力，平时可以多吃一些红枣，银耳等健脾护胃的食物。

Answer 3

脾胃虚弱的人应该注意调养自己的胃，不能暴饮暴食，要少吃多餐，不宜吃辛辣的食物。天凉了要注意保暖，虚弱的胃怕冷。另外，还要多参加体育运动，促进胃的消化。

Answer 4

养脾无常。即养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。我们提倡甜健脾，但过甜则伤脾，甜要有个度。吃太撑了容易伤脾胃，所以吃任何东西都应该七八分饱。思伤脾，长期郁闷、思虑过度等，直接损伤脾气，影响食物的消化吸收，影响气血的生化。

Answer 5

每个人都有胃病，要吃点清淡的少吃辣的，稀饭，馒头，南瓜。等容易消化的东西都是保护胃的，晚上睡觉还是不要让胃凉了，还要准时吃饭少吃多餐。