怎样才能做到吃不胖？
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早餐吃饱，午餐吃八分饱，晚餐少吃，尽量别吃刺激盐多的食物。
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要做到运动和补充能量相结合，光吃不运动肯定是会涨脂肪滴，因为不运动导致吃下去的热量无法消化
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简单，做梦
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想要吃不胖，还是得看吃什么，一起来学习吧！
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一边吃一边运动。
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