每天都需要长时间在电脑面前工作,怎么缓解眼睛疲劳?
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在电脑前如果超过三个小时就一定要离开电脑休息半个小时,或者,嗯,看看别的地方,是眼睛得到缓解。
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多做做眼保键操,隔1到2小时休息一下。平时多用冷水洗洗脸,多吃水果。
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晚上回到住的地方可以用毛巾沾水热敷眼睛,也可以买蒸汽眼罩试试,缓解眼睛疲劳,效果还是可以的。
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傍晚的时候出去走走,让眼睛放松放松
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