Question

怎么样才能成功减肥？

Answer 1

Answer 2

其实运动方面游泳是个不错的选择，因为呼啦圈和仰卧起如果你坚持的了就算了一旦停下来小肚子会比以前更大的更何况在做这些运动对准的是某个部位像是肚子……零食尽量还是戒了实在不行还是少吃为好，饮料（尤其是碳酸的）很容易发胖的，如果可以你就早上喝杯温开水哦过不言重不用坚持喝可以排肠内的油脂...有利于身体的健康和更好的补充水份，药物方面，减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的，
也是减肥并且保证身体健康的关键。在这里给你推荐经典瘦身胶囊，身边很多胖友，同事在使用。纯中药的，药性温和，
减肥效果也很好。你可以到网上多做了解。祝你减肥成功！

Answer 3

想自己减肥估计是没啥希望，你可以去针灸哪个很管用的，一边针灸一边他告诉你怎么吃东西，就是比较残酷，还有一个好办法，根据我的经验，你按照新兵连的训练来进行，一定没问题，不信可以问所有当过兵兄弟姐妹。最重要的还是要控制自己的饮食，这样就算是不减也不会增加得，特比是晚上啊，不要贪嘴了，呵呵，其实我很同情你，我们有一样的苦恼，不行的话我还以再教你，包你瘦下了。

Answer 4

坚持健康减肥，每天早起喝一杯蜂蜜水，坚持早吃饱，午吃好，晚吃少的原则，晚餐尽量用粥、汤代替，如果实在太饿就拿苹果当主食，多吃水果蔬菜，多喝水，尽量不吃油腻和热量高的食物，控制食量，营养要均衡！再配合适量的运动，只要有恒心，坚持一段时间就会见成效%本人亲身尝试总结的！~!@