怎样锻炼爆发力和反应能力？
2个回答
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就是要把力量集中,一下子暴发出来,,
告诉你一个练暴发力的方法,绑沙袋,
或在沙地里跑,真的很有效,,我就是学校100
400冠军,
兄弟相信我,....希望您满意.
告诉你一个练暴发力的方法,绑沙袋,
或在沙地里跑,真的很有效,,我就是学校100
400冠军,
兄弟相信我,....希望您满意.
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