怎么样能让体重从一百七十斤减到一百三十斤?

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浑海之矫墨
2020-05-20 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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运动、坚持!最少要三个月才有明显的效果,但这是最有效最好无副作用的方法!所谓的药物减肥我历来就不建议!最好请教一下健身教练,让他给你定一个健身计划!但还是那句话,就是要坚持。祝你有个健康的体魄。
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