最近老是失眠,半夜都要醒来好几次,该怎么办???

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俞若薇冠雨
2019-05-15 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

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一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点，
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
，
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.

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