Question

我总是后悔一些发生过的事情，忍不住想，想起来心里难受，又原谅不了自己，怎么办？

我总是生活在无尽的后悔和自责中。会情不自禁想起来以前的事情，怨恨自己当时为什么要那样做，心里越想越难受，但是又忍不住。
最近这几个月来一直发生不好的事情。比如有次把一串钥匙随手扔在了床上，正好砸中了我最喜欢的一个物件，把它很漂亮的后壳砸出好多小坑，那东西现在也买不到新的了，当时悔恨的肠子都要清了。现在拿出来看到后面的划痕还是会很自责，很难受，心里怨恨自己当时为什么乱放东西，还那么不小心.......但是后悔又有什么用？都已经发生了的事情，时间又无法倒流......但自己就是控制不住情绪，有时候太悔恨了能伤心一晚上，一直不停的抱怨自己，因为有些事情的确没有办法挽回了。
我知道抱怨没用，但就是控制不住，想起来就很难受，还原谅不了自己，比如自己的错误决定，自己曾经做错的事，还有自己不小心犯得一些造成比较严重损失的错误（特别是没办法挽回的错误），我总会一遍一遍想，甚至会捶胸顿足，很想让一切再回到从前，但这样是不可能的，所以我就更加悔恨自己了。我感觉我心理有问题了，很想让自己走出这样的困境，我该怎么办？

Answer 1

过去的事都已经过去了，就算再后悔也无济于事，所以，如果你真的后悔那就放下这件事改掉坏毛病努力变得更好 就可以了，还可以先使劲的想然后睡觉。
还可以看书，如果不行就自我安慰但也要改正这个毛病，这些办法才是良药

Answer 2

我也经常会回忆起这些令自己很后悔的事情，但是吧，主要是自己放开些，放宽心，我们不是伟人，“人非圣贤孰能无过”。

解决法，

• 一写下来，丢掉，。

• 二 让自己忙起来，转移注意力，去转移到自己喜欢的事情上面来。

• 三 一起加油，让自己不去想那些窘迫的事。

Answer 3

其实想的太多真的没什么用处，而且会越想越自卑，还不如什么都不想，自己想做什么就努力的去做，趁着年轻该潇洒就潇洒，我觉得除了亲人是无论何时都要牵挂的，其他的有缘就珍惜，无缘就散。。。。

Answer 4

小心眼儿，不该多想的想多了，你要学着放宽心去面对一切，要练习，需要时间的，练好了你就成熟些了。

Answer 5

你还小 而后悔的事 只是先小事 不用太难过 而我们大人虽然懂事了 却犯了天大的错误而后悔 我都想自杀了，，，，