在运动时开风扇，可以吗？
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最好不要开，而且也不要饮用冷饮
运动后，血液循环加速、毛孔舒张，此时吹风扇很容易遭受风寒、导致风湿疼痛。此外，出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，从而引发晕厥现象。而且锻炼后全身各组织器官新陈代谢加快，皮肤中的毛细血管大量扩张以利于热散发，但此时如果马上洗冷水澡或吹电风扇，毛细血管马上收缩及汗腺遇冷关闭，会使人感到更热不可耐，并易患伤风感冒等疾病。
通常人在剧烈运动后冷饮是首选饮料，但过多的冷饮会使机体突然内冷外热失去平衡，影响健康。同时，在出汗后大量喝水也对身体不利，会突然加重心脏负担，胃液稀释影响消化，引发多种疾病。温的淡盐水是运动后最好的饮料。
运动后，血液循环加速、毛孔舒张，此时吹风扇很容易遭受风寒、导致风湿疼痛。此外，出汗后立即吹冷风，身体还会因冷热交替过激，从而引发晕厥现象。而且锻炼后全身各组织器官新陈代谢加快，皮肤中的毛细血管大量扩张以利于热散发，但此时如果马上洗冷水澡或吹电风扇，毛细血管马上收缩及汗腺遇冷关闭，会使人感到更热不可耐，并易患伤风感冒等疾病。
通常人在剧烈运动后冷饮是首选饮料，但过多的冷饮会使机体突然内冷外热失去平衡，影响健康。同时，在出汗后大量喝水也对身体不利，会突然加重心脏负担，胃液稀释影响消化，引发多种疾病。温的淡盐水是运动后最好的饮料。
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