戒烟真的有那么难吗
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戒烟分嘴瘾和心瘾
嘴瘾其实好戒，一般只要想戒都能戒的了
可心瘾就不好戒了，在无聊时，烦心时不自觉的就把烟点上了
最可怕的是周围人的相劝，顾于面子上的问题，在饭桌上的烟熏火燎，
一旦被勾起就又白戒了，
最好的方法就是让自己一点一点的少抽，
直到一般的情况下不去想不去抽就可以了
特别是男生，想戒烟是很难的，应酬就推不掉
所以别想一下都戒掉了，先从减量开始，
想抽的时候就嚼点口香糖什么的，控制一下自己
嘴瘾其实好戒，一般只要想戒都能戒的了
可心瘾就不好戒了，在无聊时，烦心时不自觉的就把烟点上了
最可怕的是周围人的相劝，顾于面子上的问题，在饭桌上的烟熏火燎，
一旦被勾起就又白戒了，
最好的方法就是让自己一点一点的少抽，
直到一般的情况下不去想不去抽就可以了
特别是男生，想戒烟是很难的，应酬就推不掉
所以别想一下都戒掉了，先从减量开始，
想抽的时候就嚼点口香糖什么的，控制一下自己
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