Question

补充身体营养喝点什么比较好？

Answer 1

补充营养时人体赖以生存发展的根本，补充营养吃什么是每天每个人都要考虑的问题，在中国这个贫富差距很大的过度，很多贫困的人每一天的营养无法更上，尤其是小孩，那么补充营养吃什么最好?健康专家补充营养建议：第一，蔬菜，蔬菜。蔬菜复含粗纤维和多种维生素，易消化。第二水果。不同的水果补充不同的营养，多吃水果可以帮助消化，美容养颜。第三豆类。豆类富含高蛋白，多吃豆类不仅可以美容养颜，还可以起到抗癌的作用。第四鱼类。鱼类也含很高的蛋白质和脂肪酸，低脂肪，还有丰质的铁钾等微量元素。不管小孩是否挑食，一定要给他均衡吃食物，否则很可能营养不良。

Answer 2

最好的方法是喝牛奶，经济又实惠又方便，牛奶被称为白色血液，拥有很多营养。

Answer 3

早上喝牛奶，吃鸡蛋