什么运动能锻炼腹肌?
展开全部
你可以在比较低的单杠上用双腿倒挂起来（这样做是因为比较安全，就算摔下来也没事），然后利用腰腹力量尽量让头与膝盖接触，这样是最好的方法，因为很多健身房都采用这种方法！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
德朴森
2024-04-22 广告
用臂力棒的锻炼1，小臂。2，肱三头肌。 ;3，背阔 这些地方发力 如果想练 腹肌背阔 基础训练（增长适应全身肌肉） 每项运动带动不同的肌肉（群）。根据使用时需要的力的大小不同，分为不同级别，一般分为20，30,40,50,60KG几个级别，...
点击进入详情页
本回答由德朴森提供
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
