减肥方法有？
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有没有快速减肥的方法？快速减肥的代价往往是快速反弹，健康平稳的瘦才是真的好。
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……我是减肥成功的样品~一个月减了差不多27斤~~
但我绝对不赞成盲目尝试各种减肥方法。
首先，要知道自己胖在哪里，为什么会胖，对症下药比逐个方法试好得多啊。而且，成功的减肥方法都是综合的，不会说是很单一的节食。要从生活细节入手啊，比如饭后半小时不能坐下，坐下的时候，腿要怎么放，就算坐着也在减肥，睡觉也在减肥，这样才是高境界~
但我绝对不赞成盲目尝试各种减肥方法。
首先，要知道自己胖在哪里，为什么会胖，对症下药比逐个方法试好得多啊。而且，成功的减肥方法都是综合的，不会说是很单一的节食。要从生活细节入手啊，比如饭后半小时不能坐下，坐下的时候，腿要怎么放，就算坐着也在减肥，睡觉也在减肥，这样才是高境界~
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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