Question

郁闷了怎么办？

Answer 1

你可以听一听比较欢快的
音乐，【郁闷的时候听音乐是放松最好的方法】
也可找朋友一起出去玩或自己一人到户外散散步，运动运动。【到大自然中呼吸一下新鲜空气，对身心健康很有好处的】
如果这些都解决不了你的郁闷心情的话，那你就静下心来，好好想想是什么事让你这么郁闷，找办法解决它，不就OK了嘛！
祝你早日恢复到快乐的心情中来。

Answer 2

做一些可爱的事情，比如用头撞豆腐，睡一大觉直到憋醒然后赖在床上等到实在憋的不行了再起…其实吧郁闷的最好治辽药物是把自己的心事与自己最要好的朋友分享，天知道你为啥郁闷，所以出去疯玩是很大的解压方式

Answer 3

不要想太多啊。。开心和痛苦都是自找的。自己只为自己而活。。所以你应该开心。。。
，。。没什么比这更重要了，。，世界多美好啊//记得自己是快乐的，，烦恼就没有地方生存了。。
凡事都能解决啊，。。真的过不了了。就微笑面对。，。快乐不快乐只是自己的感觉。。自己想的开，看的破，，什么事都是很快乐的。
，。，。，
世界很美丽。。懂的微笑，，懂的寻找快乐。。。
。。没什么大不了的事。。因为你快乐着。。
，
。，。，。开心=微笑=好心情
哇噻米原作哦---盗者可耻

Answer 4

我认为要调节心情可以做做自己喜欢做的事情,听听喜欢的音乐,最近有些歌曲满不错的，还可以出去散散步,黯紫弥漫在无聊的时候还喜欢看看外面的天空,这样其实也满惬意的.黯紫弥漫也经常和朋友们出去玩,谈谈心，大家也都很开心.黯紫弥漫认为人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂.人的一生不可能是一直快乐的，对不对，所以呢不必很在意的。加油吧，黯紫弥漫相信也希望你可以改变自己的心情.

Answer 5

洗个热水澡，好好洗洗头。喝点牛奶，吃点水果。听点轻音乐~对身体有好处，有助于你放松，就不会郁闷了。郁闷是因为没有事情做，是无聊的一种表现。给自己定点计划。