Question

郁闷了怎么办？

Answer 1

郁闷的时候很多
而且往往是什么事情都不想做
很压抑对吧
我有时候也是这样
所以对于散心发泄之类的方法也许并不管用
我郁闷的时候就会安安静静的
可以什么都不想
睡觉去
抽烟可以缓解郁闷的话
你就去抽吧
如果害怕上瘾
就想想如果抽上瘾了怎么办啊
那样牙齿会变黄还会口臭！说不定还会得肺癌！不能这样下去我要戒烟啊听说吃糖可以戒烟可是那样会长虫牙的！不管了一定要戒烟的！想着想着也许就不那么郁闷了吧
可以想想别的事情转移注意力的
我就是
而且越想越兴奋的那种
也许总有一天会回到现实
但是你要知道郁闷的日子不会持续很久很久的
只是一阵一阵的而已
所以要会调节自己
而不是用这种略带消极的方式~

Answer 2

当你紧握你的双手，你什么都没抓住，松开你的双手，你就拥有了一切，快乐不是因为拥有的多，而是计较的少。ゞ沙罗曼蛇ど认为：学会放弃，放下该放下的。放下了心就宽了，就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

Answer 3

每个人都是有自己喜欢做的事情的，可以去气听MUSIC，或者出去逛逛哦，去欣赏外面的五彩的世界哦，真是一种好的享受，和自己熟悉的人在一起也是一件很不错的事情哦，这样一来生活就变得充实很多啊，也就不会像先前一样了，人生的情绪总是有起有落，人生也是起起落落，大起大落，这才是人生嘛，小小的走神，没事干也许是个不错的状态，为了后一秒的大起做准备哦，哈哈，努力吧..

Answer 4

心病还须心药医，心情不好其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎岖坎坷的
，你要对自己有信心
，所有的事情都会过去的!,..

Answer 5

郁闷都怎么办？把郁闷赶走。赶不走怎么办？那就放弃让你郁闷的事情。放弃不了怎么办？那就找个时间、找个心情、找个地方，放开自己，让心灵畅游。还是不行？去看心理医生吧。