Question

高考前几天如何调整生物钟以及高考期间中午做什么?

Answer 1

考前几天要有相同的时间规律，同样的时间段做同样的事。。
高考间中午时间是不多的，一定要抽时间睡觉，至少可多考30分..

Answer 2

晚上10点左右就可以睡了，早上7点左右起床。期间根据相应的考试时段做套模拟卷，适应高考的节奏，让自己在考试时段能调整到最佳状态。高考前几天以看自己的错题为主，适量做些题目保持手感，但不能太多，更不宜做难题偏题怪题。适当放松，可以听听音乐，看看电视，但不宜玩游戏或者上网。
高考期间中午可以适当休息，午睡，要调整好心态，千万不要因为上午考试太难而影响下午的考试，切记考完的就都过去了，不要多想。
最后祝各位考生高考顺利！加油！

Answer 3

保证每天的作息时间基本相同，在考前的一个星期吧，尽量保证11点左右睡觉，千万不要熬夜！早上7点左右起来就行了，要保证午睡啊，12点半午睡，睡大概1~1个半小时差不多了。高考的时候也要按照这个作息时间执行，要有规律。
如果考试的晚上睡不着的话，那就要及时跟爸爸妈妈说，比如让妈妈带着睡啊，等
最后祝你成功