Question

吃苦瓜能减肥吗??

Answer 1

苦瓜是一种营养价值较高的蔬菜，每百克热量只有22千卡，钾256mg，维C56mg，在蔬菜中比较突出，适合减肥的时候吃

Answer 2

苦瓜减肥法
　　这招就是绝的拉，随你吃多少，即使吃夜宵都没关系，只要你每天保证吃3根苦瓜，1周还能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，虽然有点难，但是也有很好排毒的东东呢，吃得苦中苦，才能达到目的啊！
　　原理：苦瓜中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。
这种被誉为“脂肪杀手”的特效成分能使摄取的脂肪和多糖减少40%—60%。>

Answer 3

是的，苦瓜是夏天最好的减肥蔬菜。你可以把苦瓜的去核后，用盐水泡一下，这样就可以
吃了
，还有就是，你还可以和牛奶一起吃，因为苦瓜的热量很少，可以助你减肥。

Answer 4

苦瓜是要生吃才能减到肥的
而且还是只能是吃青色的苦瓜
连续吃上一个星期左右就能减到肥了

Answer 5

苦瓜有减肥的效果，要想炒出来不是很苦吖~~〉〉
告诉你个好办法：第一；放鸡蛋一起炒。第二，不要老早就把苦瓜切好，在下锅之前三分钟在切。第三，炒的时间不要太长，下锅两到三分钟即可起锅。嘿嘿~~这样做出来的不是很苦，而且脆脆的，有股清香味儿。。试试吧〈〈