做100个俯卧撑，坚持一个月后，身体会发生什么变化
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没什么变化，你能检查做半个月就做不动了，手臂和胸能疼的你受不了。计划设计的要有点科学性，你这太理想话了。而且别以为俯卧撑有那么神奇，真正玩健身的都几乎不做俯卧撑，因为没什么卵用。如果你一点基础没有，俯卧撑会给你练出点型，如果有基础，俯卧撑真是一点用没有。
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身体没有任何变化。因为每天100个俯卧撑锻炼的就不是肌肉的力量和纬度了，而是肌肉的耐力，身体外形是不会有任何改变的。
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每天做100个俯卧撑,经过一段时间后,你的身体会发生什么变化
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