Question

吃什么能润肠通便？

吃什么能润肠通便？

Answer 1

楼主你好，比如高粱、玉米等。这些食物中有粗纤维，能够增进机体胃肠道的蠕动，促进排便。因为芹菜中含有的纤维素，能够使机体肠道内的有毒物质快速的排出体外，有很好的通便润肠作用。除了上面这些方法，也可以选择吃好健时清好清畅润肠胶囊。希望可以帮助到你，望采纳，谢谢。

Answer 2

多吃一些水果，比如香蕉，火龙果，西瓜，苹果等，蔬菜一类的一定要找新鲜的，多吃微量元素多的，不仅能促进肠胃蠕动还能带动新陈代谢的速度，多喝水，适当时也可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜水润肠利便功效特别大，在以后饮食方面一定要注意，不要吃过于油腻和油炸食品，培养良好的饮食习惯

Answer 3

吃什么食物能润肠通便？

Answer 4

吃香蕉，喝粥，清淡饮食，少吃点辣的油腻的食物

Answer 5