Question

感冒期间适合跑步吗？

Answer 1

锻炼到底能不能治感冒呢？

Answer 2

病情分析:你好,感冒期间不适合跑步,感冒时不宜参加体育锻炼,而应在医生指导下服药,注意多休息,不宜带病运动或劳动,待感冒痊愈后休息几天再参加活动为好.
意见建议:如果感冒后再进行打球,跑步等体育锻炼,会使体内产热进一步增加,代谢更加旺盛,这样势必造成体温过高,进而使体内调节功能失常,使中枢神经系统的兴奋性增高过度,体内的能量物质包括糖,脂肪,蛋白质等消耗过多,反而会削弱人体的抵抗力,并使氧的消耗量大大增加,以致加重心,肺等系统的负担.病情分析:
患者 男 25岁 咨询感冒期是否可以运动来治疗意见建议:根据你的描述有如下分析：
1,感冒时运动是不利于身体恢复的,表面上,通过运动使排汗增加,似乎会加速体内病毒的排除,而且的确有人在一身大汗后感觉感冒症状轻了许多,但这不过是一种暂时出现的假象.感冒是由于病毒或细菌入侵体内,这时体内的防御系统会加强工作,如体温升高,白细胞增多等,而运动会使体内产热量增加,造成免疫调节的紊乱,感冒患者处于身体机能低下,即使强度较小的运动也会使患者承受较大的生理负荷,在运动后,常会出现免疫抑制现象,进而身体抵抗力下降,使感冒迅速加重,或是久久不愈.
2,运动使氧耗量加大,心肺系统负担加重,特别是正在发烧的感冒患者进行运动,病毒侵犯心肌,会引发急性心肌炎,心肺功能不全,导致比较严重的后果.
3,感冒期间最好不要运动.应以休息调养为主,避免劳累.充足的休息和合理的营养是治疗感冒的最好方法,而运动出汗的方式对于感冒有害无益.即使感冒痊愈,运动也要循序渐进,使体力逐渐地恢复,不然,身体间断锻炼后,对运动可能不适,有时会在体力不足时免疫力下降,导致感冒反复发作.
4,良好的免疫机能作为机体抵抗力的标志,可以帮助人们抵抗病菌的侵入,适度运动可提高免疫机能,降低感染疾病的风险,因而,运动有助于预防感冒!
5,年老体弱或不适于外出锻炼者,应在室内坚持身体锻炼,并且注意居住环境的空气流通和保持一定的湿度.在运动前后,要注意补充足够的水分.
生活护理:适量的运动可以预防感冒但是不能治疗感冒!病情分析:
青年男性25岁头晕,乏力,浓痰,感冒希望通过运动缓解症状,询问能否跑步.总的来说适量运动有助于你的恢复意见建议:可以慢跑几分钟,但要注意不要受凉,最好戴口罩出来运动.不要做激烈运动,小慢跑几圈就可以了生活护理:多喝水,适量的跑步,不要过于激烈,同时要保证充足的睡眠

Answer 3

感冒期间究竟能不能运动？