Question

我从几岁开始就会每天晚上睡觉的做梦，好像的没停过。有什么问题吗？怎样才可以不做梦.

Answer 1

做梦其实是大脑休息的一种方式！在种种情况下，大脑是不会停止工作的，大脑的休息方式就是暂停一部分的工作，有另一部份开始工作，这一部分是我们平时不怎么用的！还有，梦也是由反馈的来得，在没有外界刺激的情况下，大脑在休息时的反应是比较微弱的，这种情况下，我们一般是感觉不到做梦的！只有外界的刺激较大时，例如听觉，触觉，甚至是味觉有相当的刺激时（这个程度因人而异），大脑会有比较强烈的反应，对于我们来讲就是做梦了！
正常的做梦并不能算是病！但是如果梦做得太多，可能就有病态的嫌疑了！主要反应的是神经衰弱，严重的表现为神经质，更有甚者就是神经分裂！
防止“做梦”的主要办法，保证休息质量（主要是休息环境、休息状态），由规律的睡眠，必要的体育煅炼！还有我觉得还应该保证一个良好的心理状态！
有两一种说法是如果你在睡觉的时候是被别人或者什么事情吵醒的（即从较深度的睡眠中直接唤醒），你就会记得你的梦的一些内容，给我们的感觉就是我们做梦了，要避免就要保证自己不要被什么东西吵醒！