Question

我从几岁开始就会每天晚上睡觉的做梦，好像的没停过。有什么问题吗？怎样才可以不做梦.

Answer 1

做梦其实是大脑休息的一种方式！在种种情况下，大脑是不会停止工作的，大脑的休息方式就是暂停一部分的工作，有另一部份开始工作，这一部分是我们平时不怎么用的！还有，梦也是由反馈的来得，在没有外界刺激的情况下，大脑在休州姿坦息时的反应是比较微弱的，这种情况下，我们一般是感觉不到做梦的！只有外界的刺激较大时，例如听觉，触觉册巧，甚至是味觉有相当的刺激时（这个程度因人而异），大脑会有比较强烈的反应，对于我们来讲就是做梦了！
正常的做梦并不能算是病！但是如果梦做得太多，可能就有病态的嫌疑了！主要反应的是神经衰弱，严重的表现为神经质，更有甚者就是神经分裂！
防止“做梦”的主要办法，保证休息质量（主要是休息环境、休息状态），由规律的睡眠，必要的体育煅炼！还有我觉得还应该保证一个良好的心理状态！
有两一种说法是如果册桐你在睡觉的时候是被别人或者什么事情吵醒的（即从较深度的睡眠中直接唤醒），你就会记得你的梦的一些内容，给我们的感觉就是我们做梦了，要避免就要保证自己不要被什么东西吵醒！