适合学生的减肥方法
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你应该多跑步,不要太快,循序渐进,我以前是运动员,如果你一下运动量太大对身体不好,容易劳损的,你可以做有氧健身操的,不要做力量训练,会让你长肌肉,不好看.如果你腰没问题可以多做仰卧起坐的.多跳绳.因为我现在不能做太多的运动减肥,所以减肥比较慢，希望被采纳。
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健康饮食，多多锻炼，如果没有时间额外锻炼的话，就好好珍惜体育课的时间多多运动，平时上课时间，尽量用走路
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跑步上学去
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不用减肥
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