女孩子一开始去健身房健身需要注意什么？
2个回答
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我也在健身。首先是要让教练给你制定一个针对瘦身的锻炼计划，像器械类的少练一点，跑步以快走和慢跑为主，因为跑的太快的话腿会变粗的。最主要是以跳健身操和做瑜珈为主。还有一个关键所在，就是——坚持。我也刚刚加入瘦身行列，已经二个星期了，至少到目前为止我没有想偷懒的念头。因为我太想减肥了！
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