Question

十七岁男生165，还能长多高，长到几岁，生活注意什么，饮食注意什么，吃什么有利长高，高钙奶和钙片有用吗

Answer 1

你好，欧洲一位科学家利用遗传因素即利用父母的身高进行预测。计算公式为：
儿子身高(cm）＝父亲身高＋母亲身高×1.08÷2
女儿身高(cm）＝父亲身高×0.923＋母亲身高÷2
这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。
为了使这个预测公式更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，把公式中的系数改为男1.11～1.12，女0.948～0.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。
根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。
只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗，就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行，而身体的骨骼拉伸也应有懂人体生长发育规律的医师或体育老师的指导才能达到最佳效果。这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米，也有的高达7厘米。
长高也有科学依据
■保障膳食平衡
我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。
一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
■养成良好饮食习惯
孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能，以防止产生营养不良，影响孩子长高。
■养成良好作息习惯
孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。刚出生的婴儿需要18～20小时，2～3个月时需要16～18小时，5～9个月时为15～16小时。婴儿满1岁时为14～15小时，7～13岁需要9～10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。
良好的作息制度就是：该进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于孩子的生长发育，从而长成高个子。
另外只要是钙剂对长高均有一定的作用，但是主要是剂量是否足够的问题。补钙应该是根据各个年龄段的需要量来分段增补，目前国内流行的补钙标准虽然比较偏低，但是还是比不补要强的多。比如：6个月以下的孩子每天需要量为300mg，6-12个月为400mg，1-3岁600mg，4-10岁800mg，11-18岁1000mg，孕妇1200mg。以上均是以元素钙的含量为标准，而不是以化合物钙盐的重量为标准。

Answer 2

大概到22岁这样，这之间会有一个长高比较快的时间段，能长到多高真得是主要看遗传了。平时不要挑食，多吃蔬菜，多运动就好。22岁之后有部分人有可能再长一厘米左右

追问

这之间会有一个长高比较快的时间段，是多少岁呀

追答

因人而异，有的15、16岁就开始快速长高了，有的20岁才开始突然长高一大截

Answer 3

还能高的。多运动就行了。你现在还在发育期，不担心长不高

Answer 4

可以长到20几岁的，多补点钙吧，还有多运动

Answer 5

人的身高大约在22岁左右会停止生长，这要看多方面的原因，有先天遗传和后天诸多方面的影响。合理的饮食和有规律不间断的锻炼也很重要。饮食上要多吃胡萝卜，黄豆，黑豆。豆浆不如黄豆的营养价值高，钙含量和蛋白质含量都不能和黄豆比。以上是植物蛋白。动物蛋白也必不可少，瘦肉、尤其是红肉，还有鸡蛋，一定要坚持每天一个蛋，一定是要煮鸡蛋。营养不流失还最容易被人体吸收。运动方面建议你多做一些诸如羽毛球、跳绳、篮球、等方面的运动。希望对你有用！