为什么睡一晚上到第二天起来头昏沉沉的疼呢?
展开全部
一是考虑自己睡前是不是熬夜太久或者摄入咖啡之类刺激食物，这样会导致较低的睡眠质量，俗称没睡醒。
二是考虑自己的睡觉环境是否合适，过分吵杂、过分安静、过分明亮、枕头过高、床板过硬都会导致睡眠质量下降。
三是考虑自己的生活习惯是不是不健康，导致夜梦不断，睡眠质量不高，可以和别人交流一下别人的睡觉习惯参考。
四是考虑自己是不是有什么烦心事、不顺心的事、不开心的事，正所谓日有所思夜有所梦，抛弃烦恼，好梦甜甜。
五是精神衰弱、失眠多梦、嗜睡等疾病因素，可适时考虑到医院做个检查，药物加食物治疗调理。
二是考虑自己的睡觉环境是否合适，过分吵杂、过分安静、过分明亮、枕头过高、床板过硬都会导致睡眠质量下降。
三是考虑自己的生活习惯是不是不健康，导致夜梦不断，睡眠质量不高，可以和别人交流一下别人的睡觉习惯参考。
四是考虑自己是不是有什么烦心事、不顺心的事、不开心的事，正所谓日有所思夜有所梦，抛弃烦恼，好梦甜甜。
五是精神衰弱、失眠多梦、嗜睡等疾病因素，可适时考虑到医院做个检查，药物加食物治疗调理。
来自：求助得到的回答
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
