Question

心里很烦、很乱应该怎么办?

Answer 1

你好,心里很乱可能是有心事,一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，喜剧片，听听音乐,唱歌,逛街,购物.建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}

Answer 2

深呼吸如果可以,可选择去海边走走.去旅游,或跟好朋友诉说心里的苦闷,必要的时候可以痛声大哭一场,其实这些烦跟乱都是因为你有问题还没解开,有事情还没解决而已,其实人的一生有很多东西,并不需要一定要执着某样东西的.试着放下吧,
这样你会好过一点,很多事情不必太在意

Answer 3

感情，痛过了，才懂得如何保护自己；傻过了，才懂得如何适时的坚持与放弃，在得到与失去中慢慢的认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执着，还有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活就真的容易。
也没有什么所谓的开心与不开心。凡事想看开点。

Answer 4

心情不好的时候我会大哭一场，然后再大吃一场，实在不行就去弄头发，哈哈，然后再买件礼物送给自己，呵呵，一切都会越来越好的，没有什么过不去的坎，好好的善待自己，要知道做什么都不能让自己受委屈。

Answer 5

选择让自己更加快乐吧～
有很多时候不要把自己想得那么伟大，牺牲了很多，有可能得不到任何...这样真的很值吗？
理智地处理一切吧！！！
为了让自己更加幸福～让身边真正关心你的人更加快乐！
祝福你～～～