Question

你身边那些拼命节食减肥的人后来怎么样了？

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Answer 1

瘦了之后更美了 穿衣服也有自信了，我以前160不敢出门也不愿意出门，现在好了，减掉40多斤，也不用买大码衣服了 我1.66 现在120斤，还可以吧😄

Answer 2

减肥，不是要你节食是要控制饮食，不吃高热量高脂肪含量的食物，戒饮料，同时要无氧运动有氧运动结合，再补充优质蛋白质，午餐6、7分饱，晚餐吃少多喝水，保证充足睡眠，不要熬夜。半个月时间瘦的不多大概就5斤多，关键是体脂降低了，每隔一天去健身房锻炼，力量锻炼加有氧运动。

Answer 3

我三个月喝代餐瘦了20斤，恢复正常饮食没有复胖回来，期间看着很多喜欢吃的美食干瞪眼，太痛苦了，差点没忍住，不过还是坚持了三个月，现在都可以吃不过我是放在早上吃，现在还是105，为自己点赞

Answer 4

我表弟15岁，以前一直胖，我都觉得我弟是我们几个兄弟姐妹最胖的，175身高，，160斤，脸上都是肉，本来就单眼皮，显得眼睛更小，夏天爱打篮球晒的黑乎乎的，直到斤几;年，瘦了好多，脸型也出来了，穿衣服也好穿了，头发也烫了，越来越帅了，哈哈。现在爱臭美，头发一天洗2次，护肤品比他妈妈好多，已经是精致的猪猪男孩了

Answer 5

这个是因认而异的，有的节食可以，有的不行