Question

怎样治疗抑郁症？

Answer 1

第一倾诉，第二运动，第三晒太阳。阳光可以让我们分泌多巴胺，而多巴胺正是让人快乐的元素。第四，睡眠，睡眠不够，人的情绪就容易低落。五、可以吃一点甜品，甜品可以让您有一个好心情。第六，一定要远离伤害你的人和事儿，避免睹物思人。

Answer 2

Answer 3

胃寒百病生，胃受寒影响新陈代谢。闭嘴，轻缓呼吸才能保暖。1.建议每15min进行一次心理暗示：放松，闭嘴，轻缓呼吸。这样可以有效防止遗忘。2.大脑接受过量的信息量容易僵化，燥热。建议思考为主，上网为辅。3.随时增减衣服，受热容易过量呼吸。体寒保暖，体热保持凉爽。