Question

如何让自己养成好习惯？

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Answer 1

要学会坚持，将它根植在大脑内，形成一个长久的习惯。一次只集中培养一个好习惯，如果一次目标定的太多，会分散精力，最后势必会放弃。

Answer 2

给自己制定一个近期的计划，努力让自己去完成，刚开始会有些困难，过几天就会慢慢忘记，我建议大家设置一个闹钟，每个时间段去干某一件事情，只要坚持下去就会慢慢习惯。

Answer 3

把培养的习惯转化为具体的目标，比如每天读多少书，一个月读几本，要明确，要具备可执行性。

Answer 4

要制定一个合理的计划，一定要是合理的。因为你在喜欢的事情，他也是件事情。喜欢如果不合理，就不能有一个良好的状态，所以就会很难坚持。不管时间上还是事情的多少，都要合理。

Answer 5

你必须有一颗自律的心脏，不断的输入好习惯的血液，抛弃一些恶习。