Question

如何让自己养成好习惯？

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Answer 1

好习惯，顾名思义就是良好的、习以为常的、已成惯性的行为举止，都说坏习惯难改，好习惯不易形成，那是因为，能成为习惯的，不管好坏，都是很难一时半会就能改变的。要想养成好习惯，首先要明确自己想要养成哪个方向的好习惯。有了明确的目标，可以让你有了方向，让你有了初步的定位。列出养成好习惯后你可以从哪些方面获益。比如你每天坚持看书一小时，你不仅可以拓展自己的知识量，还能让知识融入你的血液里，所谓“腹有诗书气自华”就是这么一个道理

Answer 2

给自己设定目标，以及达到目标后给自己的一份奖品来作为持之以恒的鼓励。比如一周看完一本书或者一周坚持每天看一个小时的书，完成后的周末奖励自己一顿大餐作为鼓励；为养成好习惯全力以赴。千万不要中途下车，半途而废，要给自己足够的信心与信念，无论多忙，都要咬牙坚持下去。自己的力量难免会单薄且容易产生惰性，而亲朋好友的重复监督，即使你偶尔忘记，也会有人提醒着你。

Answer 3

把你喜欢的事情一直坚持下去，那你坚持的这件事逐渐熟悉。熟练了就会提高效率。要有意识的强制提高效率，就有了成就感和坚持下去的动力，尽量为你坚持的事情和你的好习惯提供舒服的条件。总之，当你坚持的事情没有成为一种习惯之前，你必须一直坚持。当你的习惯像你生活中的吃饭睡觉一样自然了，习惯就算养成了。

Answer 4

制定一个计划或者目标，因为这样你才不会盲目。强制性开始实施你的目标，比如我要养成看书的习惯，那就每天晚上抽半小时到1小时开始阅读。这段时间为了避免受其他干扰，要强制自己这段时间关掉手机，处理其他事情等。

Answer 5

好习惯的养成无非就是要让自己变得自律。但是问题就在于如何变得自律。自律不会马上就能养成，尤其是自己独处的时候，还有环境的影响也很重要，所以得慢慢来，可以先制定一个小计划完成，然后再慢慢增加计划。