Question

心情总是不好，怎么办啊

Answer 1

当你心情不好的时候，做做运动，打球，跑步，沉浸在运动里，找个没人的地方大喊一下，也许能使你的心情得到释放

Answer 2

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油

Answer 3

心情不好总有让心情不好的事，要让你心情好，就必须要你的那个事情解开，这也要靠你自己。你也可以试一试;1,向好友倾诉你的烦恼
2，去做你喜欢的事情，把你的注意力分散
3，找一个沙包打，自己合理发泄。等等多种方法。学会调节自己的情绪。
希望你能开心的，也希望我的答案对你有帮助！

Answer 4

额。。考试不及格？还是总是被别人欺负？
每个人都有心情不好的时候啊~或者说你进入了青春期，心里会有些不自在是不？没事，如果是那样就不用在意
听点愉快的歌，或者干脆自己唱，多做做运动，这些不是都能改变自己的心情吗？

Answer 5

找一个你最喜欢听的音乐，慢慢的投入到音乐里去，跟着音乐的旋律走，等到你完全投入到音乐里的时候你就成功了一半。
等一曲下来之后你的心情已经好的差不多了，在这个时候给自己安排一个日程表，在日程表上写你早晨什么时间去跑步，中午要去哪里吃饭，晚上要看谁的电影，在几号的上午来一个两日游什么的!