Question

长时间面对电脑的人，怎样才能更好的保护眼睛。

Answer 1

　现在由于网络技术的发展，年轻人对电脑离不开，老年人电视分不开，这样包括电磁辐射，这样包括红外线、紫外线，这些光线对眼睛的损害。现在由于生产厂家已经了解到这些电磁波对人眼有损害，所以在生产过程中已经把所放射出来的射线的距离和参数降低最安全的系数，尽管如此但是有些人离不开电脑和电视，所以在一定程度还是应该注意。
　　第一项，电磁波辐射安全的距离一定要保持在一定的安全距离，一般的情况下一般在两米左右，就可以使电磁辐射降低70%，因此正常的情况下对人的损害不大，但是如果不注意也很可能造成一定的损害，像有的人觉得眼睛不舒服，干涩，有时候流泪，有时候充血，第一个要有安全的距离，不能太近。
　　第二项，改善不良的微小气候，人们在使用电脑和电视时，有时候空间不大，有时候拍摄VDR距离过短，所以在操作过程中室内有的人吸烟，光线又黑暗，与外界光线相差过大，这样造成眼睛不舒服，尤其在暗的房间到明亮房间以后，可以使一些污染的空气，或者明暗差异造成网膜损害。
　　这些一定要注意，工作的房间，改善微小的气候，一个是距离，再一个是清洁的环境。第三，避免强制体位和刺激，坐着工作像鼠标眼、键盘腕，视觉器官处于紧张状态，有时候引起眼睛疼，头疼，视力障碍，尤其昼夜上网，注意力高度集中，易造成神经紊乱，所以有不少干眼症症状出现，他们经常到眼科门诊就诊，严重有可能损害眼膜，同时国内网吧光线灰暗，外面光线刺激，有可能造成网膜的损害，所以要注意操作的姿势，每隔一个小时离开微机休息10—15分钟，以保证每个人的健康

Answer 2

很简单:
1,每面对电脑40分钟左右,休息2分钟看看远处.
2,买一副防辐射的眼睛,面对电脑就带上.
3,在你的电脑显示器前,摆放小植物,最好是热带植物,比如(仙人掌,仙人球)有助与辐射吸收!