Question

一个人心情不好时候应该怎么办?

Answer 1

能静静的坐下来，悄悄的流眼泪，心情会慢慢平复很多，这种时候不要去想太多事情，能做的就是让自己真的可以静下来，心情不好，是你给自己负担太重了，或者是你太在意某些事情或某些人吧！

这时不要让自己过意的去想为什么心情不好，也不要去想为了谁心情不好，当眼泪流过你脸颊的时候，也许会明白很多事的！

另外祝你开心

Answer 2

每个人都有心情不好的时候，关键你要如何去宣泄你不好的情绪，你可以尝试1、去郊外、登高仰面高呼，把自己为甚么心情不好的委屈大声说出。2、找一个安静的地方平复自己的情绪。3|、找朋友倾诉自己的苦衷。4、看一部好的电视、电影转移自己的情绪。等等
但愿你每天都有一个好心情！

Answer 3

听音乐或者是睡一觉
什么都不要想
转移你的注意力
或者大哭一场就好了
还可以向你的好朋友诉说你的心事

Answer 4

喝杯牛奶，躺在床上听轻音乐，慢慢的闭上眼睛……此时，你会慢慢的进下心来，进入浅睡眠状态。这样，你就会出现几天来所经历的事情，分析一下情绪低落的原因，调理心态，达到深睡眠状态，好好睡一觉……睡醒后，你会感觉良好的。然后，再沏一杯清茶，喝上一口，蓄意的心情会让你口感茶香心清爽。最后祝你心情愉快，开心每一天！

Answer 5

做自己喜欢做的事情,聆听温馨的音乐,外出散心愉情,看看生活的风景,也是一种惬意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。人，一旦闲下来就会天马行空的想很多东西，使自己想的东西变得复杂了。因此自己要忙碌起来,简单一些过得好。.

日子不可能总是阳光明媚的，有酸甜苦辣，有忧有愁，郁闷寂寞，人生才多姿多彩。

人的一生不可能是一直快乐的，忘记烦恼忧愁、忘记苦涩失意、忘记昨天、忘记自己、忘记脆弱的情怀。
因此不需太在意的。加油.
祝愿您在生命中获得幸福和愉悦，快乐开心(*^__^*)
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