吃什么食物头发长快呢？
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头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食
物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
比如
芝麻、花生、黄豆、核桃
物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠.不要染发和烫发等.
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芝麻、花生、黄豆、核桃
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